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musculation

Défi de janvier: 100 pompes par jour

Tout est dans le titre: j’ai décidé de faire chaque jour 100 pompes. Comment faire 100 pompes tous les jours ? Si je mets en titre « défi de janvier », [...]

8 janvier 2016 // 2 commentaires

S’entraîner pendant la pause déjeuner

S’entraîner pendant la pause du midi, une bonne idée ! J’avais écris il y a quelques mois un article sur l’entraînement matinal, que je pratiquais, avec [...]

23 juin 2015 // 0 commentaire

Et ce fut l’échec…

La théorie ou technique de l’échec en musculation Pour continuer sur les conseils musculation et renforcement musculaire, je vais vous parler aujourd’hui de [...]

7 mai 2015 // 2 commentaires