Mes 5 trucs pour progresser en Trail
Suite à mon premier Trail que j’ai terminé en 3h21 (bien les des premiers qui ont tourné autour de 2h pour faire 25km et 700m de dénivelés), j’ai essayé [...]
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L’hiver arrive: vêtements techniques pour ne pas avoir froid : #1 Les sous-couches
L’hiver arrive, et les collections des marques techniques sortent les unes après les autres. Je bave pour ma part devant certaines pièces, en espérant avoir un peu de [...]
Boire n’importe quelle eau n’importe où: c’est la promesse de Lifestraw
J’ai reçu à tester un objet qui peut se révéler pratique pour les voyageurs. Il s’agit d’une gourde (Lifestraw Go) et une sorte de paille (Lifestraw [...]
Faire un nœud pour tendre une corde et monter un tarp (ou une tente)
Je vous avais parlé l’année dernière de ma difficulté à monter mon tarp lorsque j’étais allé en Laponie et m’étais retrouvé seul avec ma [...]
Canicule : 10 trucs pour survivre !
Grosses chaleurs: on fait comment ? Oui, dans ce cas je parle de survie : je déteste les grosses chaleurs, et dès que le thermomètre dépasse les 25°, je commence à [...]
S’entraîner pendant la pause déjeuner
S’entraîner pendant la pause du midi, une bonne idée ! J’avais écris il y a quelques mois un article sur l’entraînement matinal, que je pratiquais, avec [...]
Trail runner foundation : protégeons nos sentiers !
Trail runner foundation C’est une belle initiative que je découvre et que je souhaitais partager. Pour tous les amoureux de la nature, qui aiment se promener, courir, les [...]
The Island : mes impressions
Cela fait maintenant deux semaines que The Island est diffusée sur M6. The Island : The concept The Island : seuls au monde, si vous n’avez pas regardé, c’est [...]
Emission TV // Survie // The Island
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Améliorer sa condition physique : les jambes (partie 3)
Pour continuer cette série consacrée à la préparation physique générale (PPG), dans laquelle je vous ai d’abord donné des bases de travail pour améliorer votre [...]
Améliorer sa condition physique : PPG (Partie 1)
Optimiser sa condition physique Cet article a pour objectif de synthétiser mon expérience, mes lectures, autour de la préparation physique générale. L’idée est [...]
Le froid arrive, couvrez-vous !
L’hiver semble enfin être installé et le froid pour quelques jours va nous tenir compagnie. Les plus chanceux d’entre vous partiront au ski, à la neige, voir [...]
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